Девочки, с какой недели нужно ходить на растяжку/йогу для беременных? Может посоветуете какие то ролики на ютубе с растяжками и дыхательными практиками. Заранее благодарю.

Question

Donna · Answer

Начала с 28 недели, как раз когда животик уже стал большим достаточно 😄

Ninel · Answer

Я сейчас уже начала потихоньку заниматься, в ютубе смотрю, любые видео откройте и какой вам по душе делайте, главное чтоб дискомфорт не вызывало

Ninel · Answer

У тани тиджим есть тренировка для беременных, по ней тоже иногда занимаюсь

Комментарии