Газы отеки и рези в животе!

После родов появились ужасные отеки ( пока толком не спали ) ноги ступни ,как зефирки ..
Если находится к вечеру я даже в лодыжке разогнуть их не могу .

ГАЗООБРАЗОВАНИЕ - сильно дует живот( от этого боли рези .
Походы в туалет сложные по всем фронтам ((
Урчание !
Каждый раз мало того матка на сокращениях неприятные боли .
Еще это сверху добавилось (((

Обезболик не выпить - мы на гв .
Питание дробное . Без излишек- нет вредностей , жареного и прочего ( соблюдаем пост грудного вскармливания )

У кого так было HELP ME 😭😭😭
Дайте совет