Девочки, расскажите, как вы похудели до желаемой отметки на весах? С диагнозом гипотиреоз🥲

Question

Ирина · Answer

Согласна с предыдущими комментариями. Если гипотериоз компенсирован, то он никак не влияет на вес.

Анна Касаткина · Answer

Гипотиреоз прекрасно компенсируется и на вес никак не влияет. Два года назад достигала желаемой отметки на пп. Убирала сахар, глютен, молочку. Больше белка легкого и овощей. Потом забила, стала все есть опять и вес вернулся… 
П с. у меня вообще нет щит. железы, гипотиреоз соответственно, компенсация эутироксом. Вес по идее нормальный 58 кг. Но мне нравится когда 51-52 кг

Галина · Answer

Дефицит калорий. Реальный. Не урезать до самого минимума.

Марина · Answer

Если гипотиреоз компенсирован, то он никак не влияет на вес. Разве что на фоне компенсации худеть легче 👌

Я похудела за счёт подсчёта калорий (c небольшим дефицитом калорийности и употреблением большого количества белка - сытно, вкусно, разнообразно, без диет и страданий). Старалась и стараюсь больше двигаться, со временем добавила тренировки.

Рандомные примеры тарелочек) Десерты не фоткаю, но ем 😁

tdlZ1228 · Answer

Похудела так же как и все, благодаря дефициту калорий. Все взвешиваем, заносим в приложение фатсикрет.

Лучший комментарий

Комментарии