Я ЕМУ ПО 100 РАЗ ПОВТОРЯЮ ОДНО И ТОЖЕ!!!!

Почему повторение одного и того же вредит и маме, и ребенку? Альтернативные способы донесения информации

Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок, кажется, «не слышит» просьбы или указания. В ответ мамы и папы начинают повторять одно и то же снова и снова, повышая голос и раздражаясь. Однако исследования в области детской психологии показывают, что такой подход не только неэффективен, но и может навредить эмоциональному состоянию и ребенка, и родителя.

Почему повторение не работает?

1. Эффект «привыкания»

Когда ребенок слышит одну и ту же фразу многократно, его мозг перестает воспринимать ее как важную информацию. Это явление известно в психологии как «сенсорная адаптация» . Чем чаще родитель повторяет просьбу, тем меньше ребенок на нее реагирует.

2. Повышение тревожности и замкнутость.

Постоянные повторения создают напряжение. Ребенок чувствует, что его не понимают, и начинает замыкаться. Исследования показывают, что избыточный вербальный контроль (когда родитель слишком много говорит и повторяет) коррелирует с повышенной тревожностью у детей.

3. Родительский стресс

Чем чаще мама или папа повторяют одно и то же, тем сильнее они сами раздражаются, попадая в замкнутый круг: «сказала — не услышали — сказала громче — снова не слышат — сорвалась». Это приводит к эмоциональному выгоранию.

Как донести мысль без повторений?

1. Правило «одного раза» (по методике Ю. Б. Гиппенрейтер)

Известный психолог Юлия Гиппенрейтер в книге «Общаться с ребенком. Как?» предлагает:

- Сформулировать просьбу четко и один раз.

- Подойти ближе, установить зрительный контакт.

- Если ребенок не реагирует — спокойно помочь выполнить (например, взять за руку и отвести умываться).

2. Визуальные подсказки (для детей 3-7 лет)

Дети дошкольного возраста лучше воспринимают наглядную информацию. Вместо повторений можно:

- Использовать карточки с распорядком дня (утренние ритуалы, сборы в сад).

- Рисовать «напоминалки» (например, схему уборки игрушек).

3. Метод «выбора без выбора» (для детей 2-5 лет)

Вместо:

- «Быстро одевайся!» → «Ты наденешь красные штаны или синие?»

Это снижает сопротивление и дает ребенку ощущение контроля (Фабер, Мазлиш, «Как говорить, чтобы дети слушали…»).

4. Техника «Когда… тогда…»

Формула:

-"Когда ты почистишь зубы, тогда мы сможем почитать сказку" (а не «Сколько можно тебе говорить!»).

Этот метод опирается на положительное подкрепление (Каздин, 2013).

5. Проверка понимания (для детей 6+ лет)

Если ребенок старше 5 лет, можно спросить:

- «Как ты понял, что нужно сделать?»

Это исключает «эффект глухоты» и помогает убедиться, что информация усвоена.

Вывод

Повторение одного и того же — не только неэффективно, но и вредно для эмоционального климата в семье. Альтернативные методы (визуализация, выбор, четкие формулировки) помогают донести информацию без лишнего стресса.

Если вам понравилась статья, делитесь в комментариях — какие методы работают у вас? 💡

ссылка