У нас режим более менее только сейчас стал появляться

И то она сама себе его сделала, я не хотела рано вставать и не парилась

Все делали по режиму с первых дней дома и быстро его наладили. Кормили по часам и днём и ночью, спать и купать и тоже в одно время. Насчёт сна - постепенно режим настроился как-то сам собой.

Сложно сказать что был режим в месяц, но следила за временем бодрствования, как и сейчас. И в целом можно сказать что есть режим, но +-30 минут плавают. Но ритм дня всегда одинаков

Вот только писала коммент под другим постом, напишу и сюда.

Я понимаю, что дети у всех разные, но нам помогло. Попробуйте выстроить режим малышу с приложением Midmoon. Соблюдайте фазы бодрствования и время для укладывания. Включите в нем уведомления, оно прям пишет когда что. Постепенно наладите режим

Единственное что было месяцев до 3-4 это укладывание в ночь и купание в одно и то же время.

Со снами, не вариант еще)) позже уже будет более менее одинако каждый день, когда будет четкое количество снов.

До 4 месяцев можно не думать о режиме, его нет, он настраивается, например, утром просыпается, поел, немного бодрствует, потом в одно и тоже время спать, в течении дня как получится , но ближе к вечеру делайте всегда одни и те же ритуалы, чтобы на ночной сон уходил ребенок в одно и тоже время. Например, прогулка, купаться , есть, спать. У старшей я не смогла выстроить режим изначально и поздно засыпала, я не высыпалась, у младшей как-то тьфу тьфу.