Девочки, у меня сейчас исключительно ПП еда, но вот хочу 1 раз в неделю срываться🥺
Девочки, у меня сейчас исключительно ПП еда, но вот хочу 1 раз в неделю срываться🥺
Вы делали так? Я настроена серьезно держаться за пп, но боюсь если так всю дорогу буду, то сорвусь и брошу все нафиг🤣 (но это вряд ли)
Miles·
Мама четверых детей
Я делала так, воскресенье день срыва))
Но, срывалась до 15:00.
Если не делать себе такие радости то будет очень тяжело
Азиза·
Мама дочки-младенца
Да 1 день срыва надо делать но хотя бы после 19 не кушать в этот день
Мария··
Мама троих детей
Спасибо🫶
Амина·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Смотря как срываетесь. Питаться с понедельника по пятницу на 1500ккал и в субботу оторваться и поесть 2500 все коту под хвост
Амина··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
@gasanova.mariya, вы сможете, я верю в вас
Мария··
Мама троих детей
🤣🤣хорошо❤️
Мария··
Мама троих детей
спасибо🫶🫶😘
Амина·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Я вообще как заядлая рппшница советую вам внедрять вкусняшки каждый день
S.A·
Я каждый день маленькую радость позволяла в пределах разумного😂
Мария··
Мама троих детей
На сколько ккал позволяли ?
Марина·
Мама троих детей
Лучше каждый день по одной конфетке позволить себе