ТЫ - НЕ ФУНКЦИЯ, ТЫ-ЧЕЛОВЕК!
ТЫ - НЕ ФУНКЦИЯ, ТЫ-ЧЕЛОВЕК!
Ты заметила, как тебя стали звать?
Не по имени. А — «мам», «жена», «а где носки?», «а что на ужин?».
Как будто твоя ценность — в полезности.
Но ты — не функция.
Ты — человек.
Со сном, усталостью, желаниями.
И если ты сейчас злишься, устаёшь, не хочешь готовить и мечтаешь просто лечь — это не потому что ты “плохая мать”.
Это потому что ты живая.
Ты не должна быть всем.
Ты можешь просто быть.
Сегодня — обними себя. Прямо сейчас. Без повода.
Ты заслуживаешь тепла, даже если ничего не успела.
Для тех, кто хочет себя обрести я в течении 5 дней буду выкладывать задания. Пересылай подруге .
Задание 1. Признание себя
Закрой глаза и задай себе вопрос:
👉 «Как я на самом деле себя чувствую сейчас, если убрать «надо», «должна» и «все справляются»?»
Напиши честно, без фильтров:
✍️ Мои настоящие чувства сейчас:
Задание 2. Валидация себя
Выпиши 5 вещей, которые ты сделала сегодня. Даже самых мелких. Даже «помыла тарелку» и «не накричала».
👉 Это — труд. Это — ты.
✍️ Мой вклад в день:
1.
2.
3.
4.
5.
Задание 3. Фраза-напоминание
Составь короткую фразу, которую будешь повторять себе в моменты вины или обесценивания.
👉 Пример: «Я человек. И я имею право быть живой».
Сабина·Мама двоих (2 года, 5 лет)
А как детям звать меня если не мама?
·Ответить