Привет , читателям ✨🩶 Давненько меня тут не было, мы с сыном были месяц в Алматы , проходили лечение…
Привет , читателям ✨🩶
Давненько меня тут не было, мы с сыном были месяц в Алматы , проходили лечение , а я не изменяла своим традициям вкусно , красиво и полезно питаться 🤌🏼
подборка сбалансированных завтраков , на которых я держу уже 2 года свое питание🩶
из веса 77 , в данный момент мой вес 59-60кг
У меня так 80% здоровое , полезное питание и 20% вкусняшки . Нашла баланс и держу
Yuliya🤍·
Мама двоих (1 год, 4 года)
1) сырники на рисовой муке, матча
2)омлет , сосиска индилайт, овощи и шоколадка с клубникой , капучино без сахара
3)творожная запеканка без сахара
4) творожные оладьи с клубникой и айс латте
5)овсянка на молоке, шоколадка и клубника
6)сырники , греческий йогурт , клубника , капучино
7)творог , клубника и голубика, матча
8) сырники
9)драники кабачковые , сосиски говядины , помидоры и греческий йогурт
10)творожная "лодочка" овощи
11)рис,грудка , авокадо и микс салатов
12)творожная пицца : пп соус,листья салата, грудка , клубника
naya·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Какая красота🤍✨
Сыну здоровья💪🏻