Сначала хотела написать мотивационный пост. Что-то про питание, тренировки. Потом подумала..а оно надо кому-нибудь?🙈даже не знаю, честно🙈 да и сейчас тут много кто об этом пишет) Тем временем у меня -21) Непривычно, что я уже давно не гонюсь никуда и ни за кем) просто живу жизнь, держу вес) иногда раз, соберусь еще немного скину, держу, потом раз еще немного скину совсем) Самой не верится, что я смогла)
Девочки , есть кто на натуральном правильном питании животных своих держит ?
Женщины, у которых проблема с лишним весом. Я создаю группу, для похудения. ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. Даже беременным нужно придерживаться этого питания. Очень полезно. Вес уходит быстро. Я за всю беременность набрала лишь 1 кг. И то это отёки были. Пока я сама не скину свой лишний вес 😃группа будет бесплатной ❤ Пишите кого добавить. Я буду обучать, следить за вашим питанием💕 А так же раскрою один секрет для тех кто не беременен и не кормит грудью, «как можно избавиться от тяги к сладкому и мучному» У меня была сахарная зависимость🙈 избавилась, Альхьамдулиллах1!
Фото с мамой 🩶🩶🩶 Планируем через год повторить также с доченькой , хочу запечатлеть три женских поколения на фото 🙏
Девочки, вы за или против ходунков? И вообще как считаете, это нужная ( полезная) вещь? Старшему в свое время не зашли они. Пару раз в них постоял, а потом ходил только держась за них.
Yuliya🤍·
Мама двоих (1 год, 4 года)
1) сырники на рисовой муке, матча
2)омлет , сосиска индилайт, овощи и шоколадка с клубникой , капучино без сахара
3)творожная запеканка без сахара
4) творожные оладьи с клубникой и айс латте
5)овсянка на молоке, шоколадка и клубника
6)сырники , греческий йогурт , клубника , капучино
7)творог , клубника и голубика, матча
8) сырники
9)драники кабачковые , сосиски говядины , помидоры и греческий йогурт
10)творожная "лодочка" овощи
11)рис,грудка , авокадо и микс салатов
12)творожная пицца : пп соус,листья салата, грудка , клубника
naya·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Какая красота🤍✨
Сыну здоровья💪🏻