Мне врач порекомендовал разгрузочные дни раз в 7-10 дней, вот первый раз пробую сегодня) но холодильник манит ужас как))) а так еще канефрон пью и бруснивер
то же самое ((
принимаю канефрон, много жидкости, в день нужно не менее 2 литров чистой воды выпивать, желательно до 6 вечера
и по возможности не ходить под солнцем в 30 градусную жару, лучше в кондиционируемых помещениях