Помогите расчитать норму калорий,чтоб скинуть вес. Как это правильно сделать? И где можно найти примерное меню на неделю( желательно бесплатно)

Question

Вероника · Answer

Она подбирается индивидуально опытным путем. Начинают с большего. Результат оценивают через неделю. 
Сколько вы весите?

Вероника · Answer

@natatanata92 и главное тут честно и правильно считать

Наталья · Answer

@bu-_bu спасибо большое @

Вероника · Answer

@natatanata92 все получится. Будут вопросы, приходите в чат. Ссылка в профиле

мяу · Answer

Чат gpt, deep seek , спрашиваете у них что надо и вам все составят)) это ИИ

Elena · Answer

А эти чаты платные?

мяу · Answer

@lenochka1204, нет

Диана · Answer

Воспользуйтесь gpt чатом

Лучший комментарий