Вау Ма ша Аллагь 🥹 как вы так долго продержались ? И сколько скинули в общем ?

@mali.mar, я часто практикую) начиначала с 24 ч, потом 36, 52, потом уже неделю и дошла так до 2 недель.

скинула 9 кг, но часть вернулась

голодала по методу Марвы Оганян

Нам еще не скинули план

Да , проточная вода , но двумя разными температурами

Тоже хотела узнать, мне сказали тоже что это обязательно

Я тоже так думала 😊, но как видите , и без еды можно прекрасно обойтись

К вечеру немного проявляется слабость , но как только выхожу на свежий воздух , сразу становится лучше

Выше автор отмечало ссылкой с кем можно войти в голод. А чат выдал мне не точную инфу про вход и выход, а это самое главное в голодании- правильный выход иначе извините за прямоте но и умереть можно

В посту ведь написала , что для очищения организма.

Это не диета , это самая настоящая голодовка , на воде и максимум один раз травяной чай . И обязательно пить Донат , чтоб насыщать организм натрием и другими элементами . Чаи никакие другие не пьем

Ого а сколько скинули

@fatima_2001, 6 килограмм примерно, но я голодала не по причине похудеть.

Ничего себе 🥲

83 кг 🥲

При росте 164

@mali.mar, у меня был 84 при росте 163. Я пересмотрела рацион и стала питаться правильно, скинула до 77. Сейчас стараюсь вновь вернутся к диете. Начну сама готовить и все пп

3 т

Не буду ❤️

@mali.mar, а чуть подешевле нету этих групп ?🥲

С одного приема пищи , далее гоняем желчь , очищаемся и входим в голод

@mali.mar, я тоже хочу начать 😭

Конечно , без этого никак . Если на выходе начать кушать мясо и чуду, то можно нанести непоправимый вред организму

@mali.mar, да, просто многие не знают об этом и думают если при выходе можно начать даже с легкого салата то можно не на шутку навредить организму

@mali.mar, подскажите пожалуйста с кем вы голодаете? у кого брали методичку? и что за травушки пьете? спасибо

😳😳😳и как?

@madoooch, скинул 13 кг

Он привык гонять вес от этого было не сложно

Я закончу это все , и оставлю отзыв , как все прошло и сколько кг ушло 😊. Голодовку лучше проходить под наблюдением , чтоб все правильно выполнять

@mali.mar, буду ждать 🌹 спасибо

@mali.mar подпишусь на вас

Да конечно , у меня ж инсулин был очень повышен , там наоборот голодовка и есть самое лучшее лечение при диабете и инсулине . Это все я делаю после одобрения врача .

@mali.mar, мне теперь так захотелось этого((( у меня инсулинорезистентность ((( но вчера тест показал вторую полоску🥲 наверное уже нельзя да?

@hadishkinana, нет к сожалению, там ведь идет огромный стресс для организма , и плюс вы совсем не едите , а витамины которые в вашем запасе , нужны вам самой для восстановления, а малыш останется ни с чем .

Конечно , клизмы делаю перед сном и баиньки 😂

можно но без магнезии. но вы недавно только родили. могут быть проблемы с приливами молока. лучше не стоит

@raissaa, никогда не забуду этот вкус магнезии🤢

@hadishkinana, оооооо да. я даже попробовать не смогла 😂😂 подумала ну нахер и покинула чат

ссылка вот с ней я делаю очищение

@mali.mar, нет, я самостоятельно заходила и выходила😁 у меня на тот момент 3 тысяч не нашлось

@_mur.ami_ а где всю эту информацию найти?

@ggtgtgtxbhv, в ютубе, по огонян я голодала и еще доктора Берга смотрела, я вообще месяца 2 все читала смотрела и конспектировала

@mali.mar, у меня знаешь,почти голодание😂я ем ток с 10 до 18,2 приема пищи,один перекус максимум,думаю,мне легко будет полностью на голодовку

@rabi1101, если перейдете на легкую пищу сначала, затем убираете 1 перекус, на следующий день 1 прием пищи оставляете и на следующий день подготовка и в голодание (это так чтобы стресса не было)

@rabi1101, мы три дня ели один раз в день , и углеводы полностью убрали , потом перешли на голодовку . Ну тебе думаю еда легче будет

@_mur.ami_ вы введете? Я бы хотела у вас взять курс голодания

@pati_20, нет нет, не веду. Автор скинула ссылку на девушку с которой можно пройти голодовку

@_mur.ami_ скажите пожалуйста где об этом можно подробно почитать?

Сможешь Наида, главное сделать подготовку , чтоб токсины тебя не мучали

@khadi.2001, в очном чаи со сладостями . Каждый раз я не готовила 👀, например плов приготовлю и могла его есть в течении дня , и так каждый день

@mali.mar, аа, понятно. Хотелось бы тоже очищения. Но у меня итак дефицит веса жесткий. Не хочется терять драгоценные килограмы😕

@mali.mar вот тоже самое есть. На улице легче, а если дома, то от холодильника не отхожу😶‍🌫

Послушаю как вы начали голодовку как подготовились

@mali.mar, можно про подготовку 💜

@mali.mar тоже интересует про подготовку

@mali.mar, мне тоже объясните пожалуйста что за подготовка ?

@moya55, -3 кг , ( девочки пишут в группе что скидывали по 7-9 кг ) . Но я больше хочу усмирить свой нафс , и перевоспитать . Вес рос как на дрожжах

@mali.mar, ну вы мощь 💪

@mali.mar а воду как ,сколько пили