Привет, красотули!

Продолжаю рубрику что едим на кето😊

#территориякето #безголодаиподсчетакалорий #какясбросила38кг

Еще один рецепт вам в копилку😉

ТЁПТЫЙ САЛАТ С КЕЙЛОМ И БЕКОНОМ

Ингредиенты:

🔸75 г сливочного масла

🔸450 г кейла (или свежего шпината, или

свекольной ботвы)

🔸350 г свиной брюшины или бекона

🔸50 г орехов пекан или грецких

🔸½ стакана замороженной клюквы(опционально)

🔸соль и приправы по вкусу

Приготовление:

✔️Капусту кейл крупно нарезать. Свинину или бекон нарезать тонкими ломтиками и обжарить на среднем огне в растопленном масле до золотистой корочки. Туда же добавить нарезанные листья кейла, потушить пару минут до момента, когда листья станут мягкими.

✔️Снять с огня, добавить в блюдо орехи, клюкву, перемешать и сразу же подавать к столу.

📍Вместо кейла можно приготовить таким же образом шпинат, мангольд, свекольную ботву.



#кеторецепты #электролиты #сопровождениенакето