Кето хлеб: льняная мука+миндальная мука, яйцо, масло. Перемешать и в тарелочке в микроволновке запечь за пару минут.

ссылка здесь много вкусных рецептов!)

Я на завтра делаю фаршированные перцы

Ну и банально, каждые день отбивная и салат!

Тоже особо нет времени заморачиваться

На завтрак можно яичницу с беконом, кусочек масла сливочного и сыр! +овощи, зелень

Ленивые голубцы

Котлеты с маслом сливочным+фасоль стручковая или любого вида капуста, салатик овощной