Где или у кого можно почитать про сон младенцев/детей? Про фазы сна, как и когда подкачать или увести в более глубокую фазу сна и тд..покидайте плиз, если знаете)
Комментарии
Мне помог педиатр. Которая сказала , что в нашем возрасте до регресса сна , сон до 30 минут это НОРМА .
В возрасте одного месяца бодрствование до 40-60минут . Один длинный сон ( восстанавливающий) до 2ч в среднем, может быть и два длинных у кого как. Остальные до 30 минут, и это нормально
У вас сейчас регресс сна. Он самостоятельно пройдёт. У ребёнка как раз на ряби клеиться сны и фазы
@katichernika, ой извините 😅 у вас 4 недели а не 4 месяца. Уффф. Смотришь в книгу видишь ничего 🤣 по снам не подскажу в таком возрасте. Едят да спят
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Кто как учил склеивать фазы сна? Ко скольки научились?
Какие сны видят люди?
Купила часы Garmin с функцией «анализатор сна»
Теперь смотрю и анализирую )
Кстати сны мы видим в фазу в быстрого сна, если снов нет .. это недостаточность фазы
Девочки, когда ваши детки научились днём связывать фазы сна?
Доча спит по 40 минут. Я понимаю, регресс сна, все дела. Прям вот засекаю, ровно 40 мин, ворочается и просыпается. как научить её сменять самостоятельно фазы сна и спать дольше? Или это само со временем пройдет?
Добрый день. Что вам помогло? У нас прям жутко, просыпается между фазами и как лунатик(