Девочки, кто сумел подтянуть именно бедра и ягодицы, поделитесь, пожалуйста, упражнениями, опытом и насколько влияет еда? У меня всегда были ушки на бедрах, полные ноги (ниже колена нормальные) и целлюлит лет с 16 точно. Лет в 25 похудела с 67 до 57 кг путём подсчёта калорий, плюс занятия в тренажёрном зале пару раз в неделю, в остальные дни дома. До рождения старшей ходила на пилатес. Последние пять лет никак не тренируюсь. После родов возвращалась почти сразу в свой вес +/-55кг. Бёдра и ягодицы остаются почти без изменений, что когда занималась, что сейчас. Очень хотелось бы привести их в лучший вид. Важный момент, я не люблю мясо и почти его не ем и не могу совсем без сладкого, воды пью мало (чистой примерно грамм 300). Когда цель была похудеть, всё равно с каждым приемом чая ела по половине зефиренки или только крем от пирожного (булки не люблю). Последние годы в основном мой рацион состоит из пирожных, кофе с молоком, сырков глазированных, творога, йогурта, сыра, бананов, вареной колбасы, огурцов, помидоров, овсяной каши. Лет десять назад было больше овощей, фруктов, мяса и рыбы, разницы по состоянию кожи тогда и сейчас особой нет. Так вот вопрос, если убрать все сладости, целлюлит уменьшится или нет? Влияет ли потребление воды?