Отпускага сытан хайдах ырыахха сэбий?🙏какие управления поделать ,аны пп ас астатахпа кэргэммэр туспа буьарыаха наада😂

Question

Отпускага сытан хайдах ырыахха сэбий?🙏🏻какие управления поделать ,аны пп ас астатахпа кэргэммэр туспа буьарыаха наада😂

porke 🤌🏻 · Answer

Интервальное питание, пропуск одного приема пищи, например завтрака, исключить перекусы в течении дня, активность (ходьба, танцы, упражнения с ютуба любые, зумба игн)

Таира · Answer

степпер? кто то тут степперынан худеет и не хило так похудела)

Комментарии