🆘 Как повысить самооценку школьнику? 🆘

Недавно поступил вот такой вопрос:

"Сыну 8,5 лет, сам красивый, умный, но до него долго доходит, есть речевое отставание, с которым работаем, видя результаты шустрой сестры, имеет низкую самооценку, как можно повысить её?"

Самооценка - это субъективная оценка собственной ценности.

Это не просто мысли о себе, а целый набор убеждений, который формируется с детства и влияет на все сферы нашей жизни.

На её формирование оказывает влияние:

✔️ Отношение самого близкого круга (родители, семья)

✔️ Успехи и неудачи

✔️ Отношение сверстников

✔️ Значимые события в жизни

Если мы говорим о детях, то работа над повышением самооценки носит комплексный характер:

1️⃣ Исключить все то, что её подрывает:

❌частая критика

❌сравнения, особенно с важными людьми/конкурирующими

❌упреки, шантаж, манипуляции

❌угрозы, прогноз негативного будущего

❌гиперопеку, сомнения в успех ребёнка и тд.

2️⃣ Используем внешнюю поддержку:

✅похвала искренняя

✅помогаем смещать фокус с результата на процесс, хвалим за старания

✅просим помощи и подмечаем результат тд.

✅создаём наглядную опору

🌟Здесь отлично подойдёт техника "Доска/уголок/папочка успехов"

Суть её в том, что вы собираете все достижения ребёнка: дипломы, сертификаты, награды, даже самые маленькие или обычные (из сада, с мастер-классов, дипломы об окончании развивающейся тетради и тд) и оформляете их на самом видном месте в виде уголка/доски или папочки достижений. Важно, чтобы эта папочка была на самом видном месте, к ней всегда можно было бы подойти и показать другим.

3️⃣ Взращиваем могучесть ребенка (внутреннюю опору):

✅навыки самостоятельности и ответственности по возрасту

✅создание ситуаций успеха и обязательно это отмечаем прилюдно

✅даём право выбора и право на ошибку

✅ обсуждение рассказов, фильмов, мультов по теме

✅используем спец техники, их достаточно, например:

🌟техника "Карта сильных сторон".

Суть этой техники в том, чтобы помогать находить и осознавать ребенку свои сильные стороны. Можно использовать лист ватмана или красивый блокнот. Сперва вы обсуждаете, что у каждого человека есть свои сильные стороны, а затем вы вместе с ребёнком ищите его сильные стороны и записываете в этот блокнот (записывает ребёнок). Каждый раз подмечайте такую сильную сторону ребёнка и фиксируйте в блокноте, а если замечаете проявление уже записанных сторон, обращайте на это внимание ребёнка. Так эта карта будет постепенно расти и расширяться.

В ситуации из вопроса одним из ярких факторов риска является негативное сравнение с сестрой (внутреннее или внешнее), поэтому начать я предлагаю именно с:

1️⃣ Развития могучести, субъектности и исключения любых форм сравнения

2️⃣ Ежедневного подмечания и фокуса внимания на малейших успехах и сильных сторонах ребёнка.

3️⃣ Плюс проанализировать: как мама (самые близкие) воспринимают сына? Нет ли там чувства вины, жалости, беспокойства за его будущее и тд? Нет ли там глубокой внутренней тревоги - "он не справится", "он недостаточно..."?

Конечно, это далеко не все методы, и многие из них будут зависеть от разных факторов.

📝 Предлагаю обсудить как обстоят дела с самооценкой у ваших деток? Изменилась ли она при поступлении в школу?

#вопрос_ответ

#детскийпсихолог

#детки_развитие

#уверенность

#самооценка_дети