Почти 2 месяца после операции.
Самочувствие отличное, тренируюсь пока с небольшими весами и не держу его в руках, скорее на памп и поддержание работа сейчас.
Через недельку нужно посетить врача, убедиться что всё хорошо и буду немного наращивать обороты)

Скучаю по тяжелым тренировкам, хочется уже уйти в набор, но планирую уйти не в 🐷набор, чтобы не залило сильно.

Из +: сейчас появилось время на икры, и мне они всё больше нравятся 😁