Как думаете, от бессонницы уже кто нибудь умирал?🥲😩

Question

Мария · Answer

Таблеточку доксиламина на ночь, и никакой бессонницы)

Имя · Answer

А беременным его спокойно можно?

Мария · Answer

@myrom, да, конечно, всю беременность пью

Юлия · Answer

Не знаю, но раньше была пытка отсутствием сна. Потом начинаются галюны, уже не отличаешь сон от реальности. Организм начинает спать с открытыми глазами. А потом там идут на фоне перегрузки нс необратимые процессы в мозге. 
Короче, думаю кто-то и умирал) 
Но эта страсть вас не коснется, приятных снов)

Екатерина · Answer

Проверьте ферритин на всякий случай, говорят, он может влиять на бессонницу.

Лика👽 · Answer

🤣🤣 и смех и грех .

Запрещаю !!!!

Я любила рассматривать небо утреннее )) вот прям только рассвет и я к окну ) это была романтика ..

Имя · Answer

Я сегодня уснула ближе к 8 утра. Понимаешь мою боль? А дочка в 9:30 уже проснулась и разбудила меня. Я весь день как квашня(

Ирина · Answer

У меня такие же мысли сегодня. Была же пытка такая, когда капля воды падала на голову и человек не мог уснуть, с ума сходил и умирал.
Бесят советы высыпаться днём 😭 днем тоже не спится, ни днем, ни ночью. 2 часа сна в сутки максимум уже больше недели. Плачу постоянно, от бессилия и безысходности

Ирина · Answer

@olta анализы в норме, железа хватает, магний пью. Синдром беспокойных ног. От которого ничего не помогает (сразу помогал миновазин или в холодной воде ноги подержать). Такие проблемы были только в конце второй беременности, я лежала там перед родами. Но там понятно, все бегают, кто рожает, жара была, комары. А дома то что?! Теперь у меня уже появились мысли, что "я не усну" и "можно ли от этого умереть", а не было таких мыслей. Я просто уже на грани

Ollie · Answer

@irinka1122, понимаю очень, я тоже жутко уставала от бессонницы, когда особенно она всю неделю была. Но реально лучше поработать с тревогой, это один из факторов, которые мешают спать. В итоге радикально приняла бессонницу, стала подстраивать режим и работу по возможности. Ночами читала фигню всякую или белье гладила, а при первых признаках сонливости шла спать и иногда реально засыпала, когда не психуешь и не раздражаешься, что не спишь, и не думаешь как это мучительно. Но мне правда ещё железо вообще помогло вообще эту проблему убрать

Ирина · Answer

@olta спасибо за поддержку 🙏

Юлия · Answer

Бессонница в беременность оправдана, не нагнетайте 🙏 
Ловите время днем, чтобы досыпать, набирайтесь сил.

Ирина · Answer

А если днем она же - бессонница?  По 2 часа сна в сутки уже больше недели. Спать хочется безумно...круглосуточно, но не засыпается

Юлия · Answer

@irinka1122, ой, нет, так совсем не пойдет. Нужно обратиться к врачу, вам нужна поддержка

Ирина · Answer

@jul_kor 🙏

Наталья · Answer

От последствий вполне себе реально.

Ollie · Answer

@plusa42846, есть четкие критерии для постановки диагноза бессонница и это минимум 3 ночи в неделю на протяжении 3 месяцев подряд. Все остальное варианты нормы, которые могут быть вызваны нормальными причинами. Вот дефицит магния и железа можно было бы проверить. А если подходить ко сну с перфекционизмом и думать, что спать будете всегда и везде идеально, то потом точно придется у психотерапевта лечиться от бессонницы

Ollie · Answer

@plusa42846, в беременность бессонница часто провоцируется гормональными изменениями, прогестерон влияет на сон, услиливая сонливость днём и нарушая глубину ночного сна, эстроген тоже влияет, в третьем триместре повышается кортизол, который тоже влияет на сон и все эти изменения могут быть НОРМАЛЬНЫ. 
А вот дефициты витаминов можно было бы проверить и исключить эту причину.
Поверьте, я плотно изучала этот вопрос не только с точки зрения человека, кто тоже мучался со сном, но и проходила обучения на эту тему

Наталья · Answer

@olta я тоже видела людей измученных бессонницей. Речь не о вас.

Лучший комментарий

Комментарии