Чистосердечное признание.

Челлендж “30 дней интервального голодания” - провален.

Что-то пошло не так. Мне нужно проработать тот момент, когда, сорвавшись один раз, я просто должна продолжить на следующий день - с того места, где остановилась.

Мой перфекционизм мешает мне буквально во всём. В голове по жизни девиз: «Либо идеально - либо никак». Так случилось и в этот раз. Появилась мысль: «Ты уже не смогла, значит, нет смысла продолжать».

Будто я всё время хочу себя обогнать, превзойти. Но это ведь не гонка. Это просто жизнь - где возможно всё. Где не страшно ошибиться. Где не страшно упасть.

Сейчас, пока пишу это, понимаю - это и есть истина.

Но как же убедить в этом свой мозг? Как объяснить себе, что сделать хоть как-то уже лучше, чем не делать ничего, ожидая от себя идеала?

К счастью, я кстати не набрала то что скинула во время интервального питания обратно, а более того даже смогла похудеть на 150 грамм с момента последнего взвешивания во время иг.