Вот вот💔😵‍💫

На гв мне тоже всегда есть хочется 🥲
Я сейчас так много есть не хочу, главное отказаться от всякой фигни 🥲

@tavat вот же

Даааа очень большое, но мне и его не хватает🥲

@bu-_bu,у вас конечно все прикольно складывается, но не надо это доказывать другим 👀 жир плюс сахар равно скачку инсулина, а это уже значит расщепление жира будет очень медленным, плюс через часик ты уже нереально голодный, лучше поесть хорошую порцию полноценной еды с клетчаткой и белками. И я уточнила, что иногда когда сильно хочется можно себя побаловать, а так стараться есть правильную пищу что б похудеть.

@tavat скачек инсулина будет после поедания любых углеводов и даже после поедания белка. Это нормальная работа здорового организма и ни на что это не влияет.

А второе, человек сам должен выбирать, что ему лучше. Если она, например, съест свое мороженое прямо перед сном или сразу после еды, о каком голоде идет речь?
Или я съела мороженое у убежала по делам, отвела ребенка в школу, пошла в спорт зал. Мне, как бы некогда голодать. И ты всегда выбираешь, что тебе лучше в данный момент времени и в данной ситуации.
И нет никакого общего лучше.

@tavat и на счет прикольно у меня))) не у меня, а это наука. Физиология. И это часть моей профессиональной деятельности.
А поскольку область контроля веса дело прибыльное, существует куча умников, желающих заработать и плодящих свои уеикальные методики с кучей мифов.
А правда проста, будет дефицит - человек похудеет, независимо от того, что он ест.

Я тоже раньше только белый могла есть, а сейчас белый для меня слабый как будто🥲

Вы на гв,магния не хватает в организме и поэтому постоянно тянет на сладкое. Плюс и другие микроэлементы и витамины из вас выпивает ваш малыш 😊 я сама постоянно ем сладкое,знаю,что дефицит витаминов,но пить их забываю постоянно 🥲

@a_alya_, да у меня магний, железо, и гемоглобин очень понижены🥲

@knigilyub ну вот😊 мне врач говорил,если очень сильно тянет на сладкое,что не можете остановиться, значит магния не хватает в организме. Я запомнила эти слова 😄

🥲 .