Кто нибудь понимает в опущении живота , я лично с тремя детьми не когда не замечала . А то знакомые говорят что опустился 🤣 а я не замечаю этого🤣
Встаёте к зеркалу/холодильнику/шкафу - отмечаете пупок, подходите снова к этому месте через пару дней или как получится и отмечаете пупок. Только так и понятно будет.