Туника муслиновая, но одевала только на суше, в воде только плавки. Кремом мазала перед тем как в воду идти пару раз. Но мы на пляже всегда пару часов утром до 10-11 и столько же вечером, в пекло ненавижу сама высиживать. В пошлом году за неделю все ок было)

ссылка

ссылка

Футболку обычную старенькую надеваю для купания.

Панамка, солнцезащитный крем, когда выходит из воды надевала тунику пляжную. Ну и на пляже быть до 10.30/11.00 и вечером после 17.00, под зонтиком или тентом.

У меня и у дочки с рукавом

Ходим на пляж в периоды, когда нет активного солнца, пользуемся спф

Лучше, конечно, умный купальник взять. Или солнцезащитный крем, но часто наносить

Не быть на пляже в опасное время.

Мы так сгорели, хоть и мазались кремом и надевали вещи и были под шезлонгом

Но какие-то 10-20 мин под открытым солнцем, или даже в воде можно сгореть