Наконец челлендж закончился , ровно две недели) как вам результат? Начальная форма на фото в ленте ниже, 2 недели назад)
Не могу сказать, что прям сильно тзменилось, но живот каменный стал) общее состояния тела улучшилось. С живота ушел жирок. Талия стала четче. Плечи, ноги - все мышцы как-то в тонус пришли.
Но каждый день - ту мач. Надоедает быстро. Хочу оставить привычку заниматься дома! Этотреальнл работает. Думаю, следующая цель - получасовые тренировки через день/два. Если что-то интересное найду, поделюсь тут!
Пс второе фото добавила «до»
Комментарии
Поищите внизу, я промежуточный результат неделю назад скидывала и там ссылку давала) там одно и то же каждый день надо делать, одно видео с рядом упражнений
Подскажи пожалуйста, ты 2 недели одну и ту же тренировку делала или разные? Мне по ссылке выдает только одну.
И не планируешь ли ещё челлендж?) я бы присоединилась)
Я делала две недели одну и ту же тренировку) в этом суть челленджа)но заметила разницу по ощущению мышц, вторую неделю я каждое упражнение делала медленнее, прям ощущая как нужные мышцы в моменте работают…
Хочу чуть отдохнуть пару дней и опять начать, но что-то другое поищу, поинтенсивнее и подольше))
@iuliiaa2017, я тогда начинаю завтра с этой и жду от тебя новый Старт )
И до и после огонь, и вообще вы очень красивая!
Заблокирую тебя злыдня 🥰, чтобы настроение не портилось 🤪😂
@iuliiaa2017, умничка, красавица. Пусть в твоей семье царит покой и уют.
Спасибо за понимание юмора 🤪
А мне ссылку можно?