Наконец челлендж закончился , ровно две недели) как вам результат? Начальная форма на фото в ленте ниже, 2 недели назад)
Не могу сказать, что прям сильно тзменилось, но живот к...

Question

Наконец челлендж закончился , ровно две недели) как вам результат? Начальная форма на фото в ленте ниже, 2 недели назад) 
Не могу сказать, что прям сильно тзменилось, но живот каменный стал) общее состояния тела улучшилось. С живота ушел жирок. Талия стала четче. Плечи, ноги - все мышцы как-то в тонус пришли. 
Но каждый день - ту мач. Надоедает быстро. Хочу оставить привычку заниматься дома! Этотреальнл работает. Думаю, следующая цель - получасовые тренировки через день/два. Если что-то интересное найду, поделюсь тут!
Пс второе фото добавила «до»

Наталья · Answer

А мне ссылку можно?

Julia · Answer

Поищите внизу, я промежуточный результат неделю назад скидывала и там ссылку давала) там одно и то же каждый день надо делать, одно видео с рядом упражнений

Наталья · Answer

@iuliiaa2017 Все спасибо,нашла

Надежда Шахова · Answer

Подскажи пожалуйста, ты 2 недели одну и ту же тренировку делала или разные? Мне по ссылке выдает только одну.
И не планируешь ли ещё челлендж?) я бы присоединилась)

Julia · Answer

Я делала две недели одну и ту же тренировку) в этом суть челленджа)но заметила разницу по ощущению мышц, вторую неделю я каждое упражнение делала медленнее, прям ощущая как нужные мышцы в моменте работают… 
Хочу чуть отдохнуть пару дней и опять начать, но что-то другое поищу, поинтенсивнее и подольше))

Надежда Шахова · Answer

@iuliiaa2017, я тогда начинаю завтра с этой и жду от тебя новый Старт )

Tatiana · Answer

@iuliiaa2017, делись с нами 👍

Victoria · Answer

И до и после огонь, и вообще вы очень красивая!

Julia · Answer

Спасибо 😍

Tatiana · Answer

Говорю ж ведьма 😂

Tatiana · Answer

Заблокирую тебя злыдня 🥰, чтобы настроение не портилось 🤪😂

Julia · Answer

@vega001., 🤣🤣🤣🤣 это мотивация!

Tatiana · Answer

@iuliiaa2017, умничка, красавица. Пусть в твоей семье царит покой и уют.

Спасибо за понимание юмора 🤪

Лучший комментарий

Комментарии