Посмотрите 👆и обратите внимание, как расположены органы.
🔷В полости малого таза расположена прямая кишка, мочевой пузырь и матка.
🔷Мы не можем управлять ими, но можем управлять работой мышц которые их поддерживают и окружают.
🔷Луковично-губчатая мышца охватывает клитор и сжимает вагину спереди, ее можно почувствовать, если прервать мочеиспускание.
🔷Леватор ани — широкая мышца, расположенная по обе стороны от таза, прикреплена к внутренней поверхности каждой стороны. Подтягивает анус и поджимает вагину сзади и с боков.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
☝️Это мышцы, которыми мы можем управлять. Еще к ним относится дыхательная диафрагма, анальный сфинктер, нижняя часть в@гинального канала.
🔷На другие мышцы, из которых частично состоят внутренние органы, мы не можем осознанно влиять. Они работают без нашего участия, сокращаются рефлекторно. К примеру, это гладкая мускулатура кишечника, седалищно-пещеристая мышца, которая покрывает ножку клитора и обеспечивает его эрекцию.
🔷Кроме мышц тазового дна матку ничего больше не удерживает снизу. Это как гамак, который от времени и нагрузок может ослабнуть и растянуться. И тогда страдают все органы малого таза:
🆘Матка опускается
🆘Кровоток в половых органах замедляется
🆘В кишечнике начинаются запоры
🆘Мочевой пузырь плохо удерживает мочу
🆘Чувствительность в сеkсе пропадает
🔷Что делать? Тренировать интимные мышцы и не допускать ослабления тазового дна. Тогда можно с лёгкостью избежать всех этих проблем.
ссылка
Комментарии
Тебя становится всё сложнее удержать, поэтому фото живые, как есть❤️
Чтобы ты выросла и увидела, как мы, соблюдая традицию, дали тебе пошалить и попробовать торт😘
Душа моя, мой сладкий ребенок! Это был очень важный месяц для нас! Ты совершила такой огромный рывок и продолжаешь радовать нас своими достижениями: 24 июня ты поползла. Теперь ты делаешь это с большим интересом и мучаешь робот-пылесос, а когда он все-таки начинает работать, ты громко плачешь, чтобы он остановился🤭
Ты научилась хлопать...
Девочки!! Пишу и чуть не плачу…поехали с сыном на сборы всей семьей на море, сборы во пгт Врангель (Находка) остановились в гостинице Восток, боже … эта самая ужасная гостиница….. ужасно все🫣, начиная с фасада и территории и заканчивая самим местом … поехали по незнанке… боже эта такая была ошибка🥲 мало того что этот пансионат под названием гостиница для пенсионеров и спортсменов, так и на море делать нечего, вода холодная, развлечений никаких нет (алкоголь не входит в развлечения) …. Мы с мужем...
День открытых дверей в ПЦ Ростов🫣.
Рассказываю:
Билет 450р+с собой одноразовый мед.костюм или халат с маской и шапочкой.
Четыре лекции:
-Уманский(общая информация, статистика, ответы на вопросы),
-Два акушера-гинеколога практикующих( о предвестниках родов, родах и протоколах действий в самих родах),перерыв 15мин.
-Неонатолог(про прививки при рождении и оценке состояния малыша).
Быстрая экскурсия:
-в род.зал стандартный(уютненько) и платный+анастезиолог ответил на вопросы обезболивания в р...
Онлайн курс по интимной гимнастике. Лечебно-оздоровительная программа для восстановления женского организма после родов и не только ‼️