Ну вот кто тут плачется, что не похудеть?))) просто наведите ревизию в холодильнике. Уберите все жирное. Сладкое тоже вон, мучное туда же….

За месяц вместо 2х скинула 4 и сама не заметила.

Простое меню:

Завтрак

Каша, ягоды, хрустик, кусочек сыра кофе/чай без сахара/два яйца 2 хрустика половинка авокадо

Обед

Курица, греча/рис/макароны из твердых сортов альденте, картофель запеченый, овощи/салат с оливковым маслом

Ужин

Рыба овощи на пару/креветки, зелень, половинка авокадо, яйцо/творог, огурец,...

Продолжение ситуации с офтальмологом . Я пошла к ней и рассказала ей , что сын в очках не видит и что другие офтальмологи сказали, что не верный рецепт и тд. Все это я объясняла в вежливом тоне , а она мне « а для чего я проверяла глаза и закапывала капли?», я спокойно отвечаю « не знаю, вы же врач, не я», и тут мадам завелась , мол, вы мне не указывайте, врач я или нет и тд и тп , я сижу хлопаю глазами и спрашиваю « разве я указываю?» тут снова она на дыбы, тут я не выдержала такого не уважител...

Девочки, я немножко хочу выговориться. Я почти отпустила ситуацию, но вот опять она меня прям пожирает. Мой ребенок раньше всех называл мама папа, это было в год почти. Сейчас уже как пол года он пытается дядя тетя сказать, и вот три месяца как бабушек называет баба, но только свекровь называет мама с ее слов типо "вот твоя мама, а я баба" был случай в прошлом году когда возились с покупкой квартиры, дома стояла камера где видно четко Ребенок к ней обратился баба, а она по телефону говорила и ск...