Синдром беспокойных ног, у кого было ? Что делали ?
Я убирала углеводы, потому что отеки. На целый день крутила себе бинтами эластичными, на ночь снимала. Было легче. Старалась спать днем, иначе ночью не спала из-за этого.Потом уже убрала из рациона углеводы, потому что треш был. Хлеб ем ноги орут, хлеб не ем и тишина.
Только глицинат магния, плюс магниевая соль в спрее перед сном. Иногда ничего не помогает, хожу босиком по кафелю, либо на фитболе сижу, поочередно поднимая ступни на носок.
Мне помогал только контрастный душ на ноги, но на короткое время. Страдала от этого в основном ночью, поэтому если больше ничего не мешало, то успевала заснуть. Но чаще конечно мешало многое, поэтому последние пару месяцев беременности ночи были адовые
Было, плакала и страдала))
Когда очень тяжело меновозин, но он противопоказан по инструкции..
Всегда у меня, ничего не помогает, только отвлечься, смотрю асмр, читаю книги
@kafarova.n, у меня железо дефицитная анемия хроническая, мне сказали из за нее, всегда перед сном так, кстати при беременности тоже такое часто бывает, у вас и срок уже хороший
Дефицит магния. Подберите для себя нужную форму, рабочую.