Трансформация.
Что я делаю и как спасаюсь от отеков.
1) Придерживаюсь здорового питания. Придерживаюсь, а не сижу на нем!! Я позволяю себе сладкое , мучное и тд. Но в пределах разумного.
2) соблюдаю водный баланс. Пью оооочень много воды. У меня есть бутылка, по которой слежу сколько выпила воды. Моя норма в день 2,5-3 литра.
Водный баланс очень важен для организма и очень помогает в борьбе с отеками.
3) Спорт. Хожу на аэройогу и иногда вечерние пробежки.
4) Прохожу курс липотитиков. Колю в щечки и подбородок. В комплексе с вышестоящими пунктами, очень эффективен и хорошо помогает убрать жирок и отеки. Курс из 5-и процедур с интервалом в 10 дней.
Больше интересного в моем тгк: ссылка