🔥 Пятая тренировка — новый уровень! 🚀

Да, поздно, но зато выполнено ☺️

Сегодня взяли высокую планку — 6 упражнений по 4 повторения на пресс, ягодицы, спину и руки! 💪 Между подходами — обязательный массаж нашим любимым массажером (напомню ссылку в предыдущих постах для тех, кто пропустил 😉).

Завершили все растяжкой и дыхательными практиками, чтобы тело оставалось гибким, а ум — спокойным.

💡 Челлендж приближается! Совсем скоро стартуем 2-недельный марафон с поддержкой и мотивацией. Готовы проверить себя и увидеть реальные изменения? 💥

Присоединяйтесь! Пишите в комментарии «Я в деле» или просто ставьте + 👍 Будем двигаться к цели вместе!

Кто уже чувствует прогресс? 💃

#пятаятренировка #челлендж #прогресс #растяжка #дыхание #сильноетело