Девочки,кто нибудь пил протеин в беременность ?
Может знаете,для беременных он другой должен быть иль как,я вообще в них ноль.
У меня дефицит белка и сейчас с токсикозом он еще сильнее упал думаю.А кушать так,что бы хотя быыыы 20г добирать -я не могу.Я очень мало ем сама по себе,а сейчас так вообще.В основном у меня в рационе жиры(полезные),ну ни как я не могу вклинить в свою жизни и пихать в себя достаточное количество белка😓