sneju
Снежана
Девочки , кто и сколько раз в неделю занимается спортом ?
Есть тут , кто ежедневно тренит ?
Кто дома занимается ? Как вам удается найти мотивацию ? Не скучно ? Я так и не смогла . Заскучала и всё перегарело (((
Есть тут , кто ежедневно тренит ?
Кто дома занимается ? Как вам удается найти мотивацию ? Не скучно ? Я так и не смогла . Заскучала и всё перегарело (((
11.07.2025
1
Какие анализы пройти в первом триместре?
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Лучший комментарий
Комментарии
myleo
3 раза на пилатес хожу. Иногда прям лень и на часы постоянно смотрю, когда уже тренировка закончится 🤣
11.07.2025 Нравится Ответить
laddie
Я каждый день тренировалась, когда танцы были.
Получается типа кардио.
Сейчас работы много и поэтому только 3 силовых в зале в неделю
Получается типа кардио.
Сейчас работы много и поэтому только 3 силовых в зале в неделю
11.07.2025 Нравится Ответить
lena_1987
Каждый раз, когда я начинаю искать мотивацию, у меня загул от трень и питания нормального. Я поняла, что мотивация это миф. Надо просто брать и делать
11.07.2025 Нравится Ответить
lena_1987
Каждый день это в идеале. Каждый день можно и нужно, просто нагрузка и виды разные. Зал 2-3 раза, в остальные дни кардио . Ну это в идеале
11.07.2025 Нравится Ответить
yulilianna
Я почти каждый день на велике катаюсь
Это весь мой спорт
На прочее у меня нет дисциплины
Это весь мой спорт
На прочее у меня нет дисциплины
11.07.2025 Нравится Ответить
grek.nastena
Через день дома, иногда каждый день. Если мой маленький босс дает 😃Желания нет великого, но встаешь и делаешь, потом после тренировки испытываешь гордость за себя😃Мотивация это мои фотки «до». Посмотрела и пошла😄
11.07.2025 Нравится Ответить
nastiyaysik
3-4 силовые /1-2 кардио)
Дома тренировалась когда дочка была малышкой полгода точно)
Тут дисциплина вывозит 😅☝️
Дома тренировалась когда дочка была малышкой полгода точно)
Тут дисциплина вывозит 😅☝️
11.07.2025 Нравится Ответить
violeti
Офп ежедневно с утра из 4 упражнений + много хожу по выходным. 2-3 раза в неделю закачиваю пресс и ноги. Не нахожу мотивацию.🤷♀️ Просто встаю и делаю. А когда вроде начала, то уже и само до конца идет.
11.07.2025 Нравится Ответить
nati_panti
Я дома не могу себя заставить . Поэтому купила абонемент и хожу на разные занятия
11.07.2025 Нравится Ответить
alena_step
3 раза в неделю и 1 раз йога
Взяла тренировки ТGYM которые типа челлендж. 12 занятий в месяц. Есть тренировки 9 занятий. Всего по полчаса
Взяла тренировки ТGYM которые типа челлендж. 12 занятий в месяц. Есть тренировки 9 занятий. Всего по полчаса
11.07.2025 Нравится Ответить
jenja83
6 раз в неделю на разные группы мышц, по полтора , два часа . Скучно, не люблю, но хоть немного в тонусе держит .
11.07.2025 Нравится Ответить
tinnell8
2-3 раза в неделю полноценные тренировки. Ежедневно не успеваешь востановиться
11.07.2025 Нравится Ответить
xeniya_wow
С подругами устроили челлендж. Каждый день отчет вечером. Очень мотивирует, особенно штрафы и успехи
11.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также