Родила девочки 🥺

Фитбол моё спасение было и с сыном и с дочей
С дочей были Адские боли, орала как не знаю кто, ходить я не могла, фитбол-это было единственное, что хоть как-то мне облегчало боль

Да как говорят выше ходьба помогает и раскачивание на фитболе тоже

Попросите эпидуральную анестезию как раз отдохнете до потуг

Понимаю вас 🫂
Тоже 2 см было невыносимо больно, но если чаще ходить то раскрытие идет быстрее, дышите глубже, поставьте видео по правильному дыханию, надеюсь все пройдет быстро и встретитесь с малышом очень скоро. Да сейчас возможно вам покажется что дальше уже никак, но вы сможете ❤️ вы сильная💪
Я потом только подумала нельзя было плакать как я, надо было взять себя в руки и чаще ходить, стоять у опоры, сидеть на футболе, а я наоборот от боли корчилась и на четвереньках ползала просто, потом врач объяснила что так ребенку тяжело, и раскрытие идет плохо.

Глубокий вдох и выдох 😮‍💨 такой, очень помогает такое дыхание во время схватки

Схватки пережить мне помогало стоят в душе под струей воды .Очень облегчало боли

Попробуйте не лежать а ходить. И раскрытие быстрее пойдет и легче будет

Пусть пройдут легко🙏 у вас наверное высокий болевой порок, людям не понять просто, не обращайте на них внимания

У меня тоже так было уже в начале. Пусть Ваша боль облегчится и роды будут легкими🤲🤲🤲