ЗАПОМНИТЕ меня, пожалуйста😅
Если я через месяц не выложу результат диеты (ИГ и отказ от сладкого), считайте я слабачка 😭
На данный момент вешу 60.35кг, рост 158
Об.г —87
Об.т —70
Об.б —100
Цель:
Вес — 52 кг
Об.г —87
Об.т —62
Об.б —96

Параллельно ставлю цель прочитать 5 книг за месяц (для меня это прям очень много, я даже одну еле-еле за месяц дочитываю обычно 😅)
Тренировки 3 раза в неделю обязательно
Минимум 5 тыс шагов в день
Вода 1.5–2 литра в день, без отговорок
Мне нужна поддержкааа🥹🥹
До Рамадана я уже скинула 5 кг, вес не вернулся (Аль-хамду ли-Ллях), но до цели ещё не дошла🥲