Mom.life
Daria
daria2000
Daria·Мама сына-младенца
Девочки, хэлп! Проблема лишнего веса на ГВ и как от него избавиться. Как будто полнею, ем все. Если я исключу хлеб и сладкое, можно испытывать чувство легкого голода, не станет меньше молока? Хочу кормить до 1,5 лет, лишний вес 10 кг напрягает очень… Вообще реально на гв худеть или гормоны берут свое, тк месячных, например, до сих пор нет
11.07.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

anastasiya_ver_chik-
Анастасия 🤍·Мама двоих (младенец)
Я убрала углеводы. Оставила только в виде овощей, так как по другому вес не уходил. Стала есть много белка, растит жиры и много овощей) молоко стало жирнее. Это прям видно. И вес пошел вниз
11.07.2025 Нравится Ответить
daria2000
Daria·Мама сына-младенца
А какие овощи ели? И на много похудели за какой период?
12.07.2025 Нравится Ответить
anastasiya_ver_chik-
Анастасия 🤍·Мама двоих (младенец)
@daria2000, почти все. Кроме крахмалистых. Я худела еще до беременности. Хорошо скинула, много. А сейчас начала только. Недели две три пока
13.07.2025 Нравится Ответить
anna_milkandsleep
Анна·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Не повлияет, главное не устраивайте тотальную голодовку, чтоб организм не переходил в режим выживания 🙃
11.07.2025 Нравится Ответить
olta
Ollie·Мама двоих (младенец)
Смотрите только, чтобы углеводов хватало, я вот хлеб не исключаю. Есть хочется если вы недоедаете нормальной еды. Просто ешьте больше овощей и гуляйте с коляской ежедневно.
От недосыпа ещё тянет на сладкое, я тогда горький шоколад сосу)
В беременность набрала 25 кг, сейчас 16 уже ушли
11.07.2025 Нравится Ответить
olta
Ollie·Мама двоих (младенец)
Так гв как раз помогает худеть, так как на него тоже энергозатраты идут.
Питайтесь по методу гарвардской тарелки, диаметр тарелки с вашу ладонь. 3 основных полноценных приема пищи + 2-3 перекуса (не сладким). Сладкое 10% от общего суточного калоража.
У меня уходит так 1 кг в неделю.
11.07.2025 Нравится Ответить
lin4ik_blin4ik
Ангелина·Мама сына (4 года)
Никак не повлияет на количество молока
На гв можно худеть, оно плюсом тратить калории в обычном режиме жизни
Я на гв 24/7 была голодной, до 1,3 откормила и завершила
11.07.2025 Нравится Ответить
daria2000
Daria·Мама сына-младенца
Вы были голодной но вы ели? Или не ели и были голодной?
11.07.2025 Нравится Ответить
lin4ik_blin4ik
Ангелина·Мама сына (4 года)
@daria2000, ела и была голодной вечно
Постоянно перло пойти поесть
12.07.2025 Нравится Ответить
vasilina_evva
Василина·Мама сына-младенца
Первые месяцы тоже сильное чувство голода было, главное вовремя есть здоровую пищу - мясо, фрукты, овощи, крупы (а не тортики и тп), и тогда не будет хотеться ерунды. Я сама так старалась делать, но часто и чипсы и шоколадки были конечно. В 5 месяцев наверное только пришла в свой вес. А сейчас спустя 9мес я даже сбросила 4кг от добеременного веса как-то😳 физическая активность с ребенком думаю помогла
11.07.2025 Нравится Ответить
vv.volkova174
Виктория·Мама троих детей
Меньше молока точно не станет, не переживайте, а вот чувство голода не понятно, потому что я всё время хочу есть
11.07.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Кормление грудью»
Смотрите все записи из канала в приложении