Вам цинк нужен для волос. Ферритин это силы и бодрость.

Капельницы железа могут быть смертельно опасны! Вам сейчас насоветуют. Их назначают совсем по другим показателям, а не из-за волос.
Сдайте ещё витамин д и фолиевую, из-за них могут лезть, также эндокринолог и ттг. Мне врач ещё советовала льняное масло в таблетках курсом, тоже хорошо для волос помогает. Смотреть и залечивать один феритин нет смысла, надо все в комплексе смотреть. Гемоглобин в норме? Могут быть ещё проблемы в жкт из-за чего не усваивается железо. Нужно искать причины, а не пихать в себя бездумно железо, это совсем не безобидные витаминки как многие думают.
У меня самой такие проблемы и я плотно начала разбирать этот вопрос

Ферлатум пропиваю

С таблеток начните
Если нет
То выяснить нужно, почему не поднимается

Смотря насколько все плохо. У меня капельница и три месяца сорбифер

Пить, капать препарат железа
Смотря что подойдет вам

Волосы если, нужно ещё щит проверить. У меня АИТ и анемия, пью много всего. Волосы лезут тоже, но меньше, чем до приема

Сорбифер пью вот . Тоже сдавала, понижен.

Пить капли, которые назначают детям, при анемии. Например феррумлек

Пить железо.
Мне помогает солгар.
Если совсем низкий, капельницы через назначения терапевта.