Не всегда возможно устроить покой к сожалению, на счёт питания еще можно, но если уже питание и покой , сон не помогает советую лактогон

Много чая ) масло 🧈 ну в основном немного покоя

Лактогон тоже можно выпить, я пила один раз , был большой напор, больше не стала, но знаю девочек которые пили курсом

Питье обильное

Вкусная еда

Сон

Сон

Теплый душ еще, массаж груди, в целом положительные эмоции и спокойное состояние. А еще приливы были когда выходила гуляла

@asechka_91, @ami_x.a.m., спасибо 😘 мамина любовь не дает спать 🥹

Сон отдых и теплое питье

Сон , отдых