Идея для совместного времяпровождения с ребёнком.

Нам понадобятся:

Формы для мороженого

Фрукты и ягоды любые

Секретный ингредиент 🤫

Фрукты и ягоды перемолоть в блендере, добавить секретный ингредиент- ложечку сгущенки)

Залить формы, подождать пару часов и все, вкусное и полезное лакомство готово 😋

В первый раз делала из нектаринок+перски+немного смородины+ сгущенка

В этот раз под рукой были киви+груша+смородина+сгущенка

Без сгущенки тоже можно, но может кислить из-за ягод, а так прям фрук...

Я всегда недовольно своей внешностью. Мне кажется не было такого периода, чтоб я себе сказала "ммм, я красивая" .

Постоянно мне в себе что-то не нравится. То я толстой себя считаю, то слишком худой, то прыщ на лбу, то укладка не красивая и тд.

Сейчас открыла фотки двух-трехлетней давности и думаю, а ведь красотка же была. Фигура была очень, красивые глаза, волосы блестящие. Сейчас вот седой волос появился, пигментация на лице, набрала немного. И вот снова я недовольна собой.

Как полюбить себя...

Девочки, просто не могу не поделиться 🙈

Это результат после ПЕРВОГО сеанса 😱

На фото — до и сразу после.

Никаких фильтров, просто тело, которое наконец выдохнуло…

Ко мне пришла девочка с жалобами на сутулость, боль в шее.

И вот — за один сеанс включилось дыхание, расслабилась диафрагма, спина расправилась, животик подтянулся…

⠀

Это всё БЕЗ боли, жёстких манипуляций или упражнений.

Просто мягкая, но точная работа с телом — через руки, через внимание, через контакт.

⠀

Вот ради таких моментов я и...