Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мари
Мари
Мама сына-младенца

🔥 Четвертая тренировка — в багаже! 💥

post image

🔥 Четвертая тренировка — в багаже! 💥

Еще один шаг к цели! Сегодня снова проработали пресс, ягодицы, спину и руки — 4 мощных упражнения, между которыми делали расслабляющий массаж нашим проверенным массажером (все еще ищете? Ссылка в предыдущих постах! 😉). Завершили все приятной растяжкой и дыхательными практиками — тело благодарит!

💡 Челлендж стартует скоро! Уже через несколько дней запускаем 2-недельный марафон с отслеживанием результатов. Кто готов проверить свою силу воли и увидеть реальные изменения? 💪

Присоединяйтесь! Пишите в комментарии «Я в деле» или просто ставьте + 👍 Будем поддерживать друг друга!

Кто уже чувствует, как тело становится сильнее? 💃

#четвертаятренировка #челлендж #прогресс #растяжка #дыхание #сильноетело

Челлендж: Найти тех, кто родил в один день с вами?

Девочки, увидела тут классную идею😍 Надеюсь поддержите, и думаю всем даже будет интересно.. Запускаем типа челленджа, пишем дату родов и где родили например Медцентр или Перинатальный, челлендж назовём #родилисьводинденьякутск , кто согласен? Понятно ли я написала😅 суть Челленджа найти тех кто родил вместе свами😊

Лена @neojidanno вдохновила меня на то, чтобы тут поделиться нашей очень неидеальной съемкой про растяжки для журнала…

Лена @neojidanno вдохновила меня на то, чтобы тут поделиться нашей очень неидеальной съемкой про растяжки для журнала Флакон (Золотое яблоко) Недавно ее выложили на сайте журнала. Я думаю, что это полезная работа. И здесь многим она принесёт принятие и облегчение. Хотя понимаю, что могут возникнуть и другие сильные чувства. Любите своё тело, оно ваш друг и оно с вами всегда. https://flacon-magazine.com/rubric/body/raz-dva-strii-samaa-krasivaa-s-emka-rastazek P.S.: если вас по каким-то причинам обуревает отвращение глядя на неидеальное тело/растяжки/зубы/слишком большую попу по вашему мнению/криво надетую юбку, это повод поискать в себе причины этого чувства, а не написать мне комментарий - за шейминг пойдёте в бан