Выпады, широкие приседания «сумо», растяжка, массаж. Но вряд ли поможет, если тело такое. У меня так же, мой рост 170 ляжки смыкались даже при весе 62 и крепких мышцах в далекой юности (хнык)
Ну блин) У меня никогда не было расстояния, хоть в 60 кг, хоть в 40)) такая конституция. Жопа зато огонь😁 и да, ноги исправно качаю уже лет пять, нихера просвета нет🤣