Девочки, всем добрый день! Подскажите, пожалуйста, кто-нибудь добавлял в свой рацион при гсд отруби? Если да, то какие? Например, льняные подойдут? И в каком виде вы их кушали?

Question

Наталья · Answer

Сибирскую клетчатку иногда добавляю перед едой, просто ложку в рот и водой запиваю. Норм сахар тормозит.

Наташа · Answer

Отруби никому вообще не нужны, лучше псиллиум

Марина · Answer

А какой лучше купить? В интернете написано, что псиллиум противопоказан во время беременности

Ангелина · Answer

А с какой целью Вы хотите употреблять отруби? Если как источник клетчатки то лучше всего псиллиум, сахар вообще не повышает, не абразивная структура, что не навредит кишечнику. Я с него булочки пекла

Марина · Answer

Да, хотела добавить в свой рацион отруби как источник клетчатки. А псиллиум, я смотрела в интернете, противопоказан во время беременности…

Комментарии