Были сильные боли до 3 триместра, один раз получила ношпу (остальные дни терпела) , и получала Б12, дни когда много не двигалась болей не было, на роды никак не повлияло (не было болей)

Меновазин мазала и гимнастику дел пора интернете для беременных

Мне посоветовали к остеопату, часто лежать. У гинеколога узнала, какие обезболивающие можно, сказала парацетамол

Твердым мячиком расскатывать грушевидную мышцу лежа

Добрый день, попробуйте мягко растяжку сделать на заднюю поверхность бедра, в интернете много видео