Я ввела с 5 месяцев, начинала с овощей (броколли, цветная капуста). Сначала совсем немного (1-2 ложечки, на следующий день чуть больше). Вводила один продукт 3-4 дня, чтобы отследить реакцию в случае аллергии.
С 5 мес, но лучше с 6
Сначала сливочное масло вводила в течении нескольких дней в одно и тоже время.
Далее совсем чуть чуть желток перепелиного яйца. Тоже несколько дней в одно и тоже время по чуть чуть увеличивая дозу. Желток аллерген, поэтому нужно следить за реакцией.
Потом можно дать авокадо. По той же схеме.
Далее уже овощи варить и пюрировать. Либо покупать баночки, если не сезон овощей. Начинают обычно с кабачка/брокколи/цветная капуста.
Весь прикорм вводить в первой половине дня. Это делается на тот случай, если появится аллергия, чтоб сразу заметить и отреагировать.
Фрукты давала уже когда познакомила со всеми овощами. С 7 можно вводить по чуть чуть мясо индейки и говядину без жира.
В это же время каши, творожки (желательно без сахара)