Доброе утро ,девочки 💖как боролись с болью в спине ?уже второй день не могу от боли нормально уснуть ,мелкий 10кг,ручной до нельзя ..все тело просто сыпется уже ..понимаю что спину нужно закачивать..но не могу выбираться на регулярной основе из дома
Комментарии
Сначала обследуйтесь, может грыжа вылезла, да мало ли что, прежде чем нагрузки давать
Только зарядка, ролл. К неврологу ходила за таблетками и мазями, ничего мне не помогало. Тоже часто срывала спину. Но вот к году когда уже бегать начала уже полегче стало и боли ушли. Из действенного было растолочь таблетку найза+смешать С миновазином и нанести на больное место. И так дня 3 хотя бы. Обезболивает и снимает воспаление.
Если есть возможность, Вам бы массажиста на дом пригласить, либо самой к нему как то выбраться.
А потом уже в зал идти
Ещё я со старшей покупала корсет для грузчиков.
Поясница отваливалась, когда ей было 3-5 месяцеа.
Днём в корсете, ночью вроде по лучше было.
Болит между лопаток ,поясница ,даже кожа 😅тянущий характер с прострелами
Занималась и занимаюсь дома на ролле мфр)
Я ещё хожу, что делать я незнаю! Спина болит выделения есть! А ни как не начнётся, что делать? Ехать в роддом или нет? Все болит лежать не могу стоять не могу сидеть не могу😢
Как убрать боль в спине?
Не могу спать, спина покоя не дает, как можно убрать эту боль?
Как избавиться от боли в спине?
Девочки и еще вопрос. Я больше не могу мучиться со спиной, я живу с этой болью с периода беременности. Вообще всегда у меня были с ней проблемы, но до беременности делала регулярно массажи и занималась спортом. После беременности спина сказала "до свидания", но ни денег, не времени не было на лечение. В том году делала МРТ крестцово-поясничного отдела. По нему поставтли несколько протрузий, смещение дисков и небольшое восполение костного мозга позвоночника. (Все остальнве отделы не делала, хотя ...
Блин, все тело крутит, ломит, не могу, не спать, не лежать, кручусь... я не знаю как пережить оставшийся срок(((
Ещё и подташнивает... спина болит и аж до рёбер, рёбра болят...
как, как блядь, не сдохнуть...
Девочки, я уже не могу с этой болью в спине и ноге. Может вы что-нибудь мажете на спину? У кого были такие боли?
Девочки ,всем спасибо 🙏🏻❤️