С 20 недели носят. Носите обязательно. У кого то живот растет очень большим и тяжелый. Это нагрузка на спину, на лонное сочленение, например. Я не носила, когда мне врач говорила. По итогу было расхождение костей уже под конец. Было адски больно вставать, ложится. Без помощи мужа со слезами вставала с кровати
Только надену и малая внутри бушевала мама не горюй 😅 ходила без него даже с симфизитом