как же я люблю чипсики, лимонады, сухарики , семечки погрызть и тд. не могу просто. Любила всегда, но уйдя в декрет и погрузившись в бытовуху я стала это есть просто в страшных объемах, конечно вес набрался.

Сейчас решила следить за питанием, ем здоровую еду, не голодаю, но у меня каждый вечер ломка просто. Я понимаю, что это заеданте стресса, заеданте моих декретных однообразных будней, все понимаю. Раньше уложив детей спать я каждый вечер объедалась печеньем с кефиром или сухарики. Сейчас после ужина, конечно, я такое уже не ем. Но просто ломка, я мечтаю
Обжираться этими сухарями, чипсами, колами и тд………
я дала себе 1-2 дня в неделю, когда могу съесть сухарики эти, но я теперь мысленно зачеркиваю
Дни в голове, чтобы настал день сухариков 😅 звучит смешно, конечно, но как избавиться от этой тяги? наверное только дизнь свою разнообразить и выйти на работу 😅
ем сбалансированно, белок и тд все ем в норме. Питание у меня супер, но эти вкусняшки……..

пп вкусняшки я не хочу, я хочу сухари с хреном 😂😂😂😂😂😂