Диета и частое дробное раздельное питание - всё, что мне помогало в оба токсикоза.
Первый раз я ела очень мало и всего несколько продуктов.
От мяса и другой тяжелой пищи было отвращение. Фрукты, овощи и картофельное пюре заходили отлично. Только свежее, сырое и сочное мне давало сытость. Ну и жидкие йогурты без сахара тоже отлично.

Сушки
Они были у меня везде: в карманах, под подушкой, во всех комнатах))

Не знаю почему мне помогали семечки соленые

Апельсиновый сок J7 из бутылки который, холодный пила)

С первым сыном помогла кола, клубника, икра-гурман был😂 и церукал. но я помирала от токсикоза
Сейчас все спокойнее-кола и минералка

Вы сами поймете, что вам нужно)
У меня в нг был токсикоз 🫠 ничего вкусненького со стола не съела ☹️, кроме мандаринов - помогали немного. Из еды только картошка заходила, а так дома не ела, в заведениях проще есть было, не так воротило.
Был момент, когда несколько дней только на фруктах сидела

Колу пила, больше ничего не лезло

Макароны, мятная жвачка, минералка, галеты

Кола, зеленые яблоки, кислые мармеладки