Как слезть с качель?

(то есть — как уйти от укачивания перед сном🤭)

Один из самых частых вопросов от мам:
«Как перестать качать? У меня спина вышла из чата!»
Разбираемся❤️

💤 Почему вообще качаем?
Потому что это суперработающий способ успокоить малыша. Самая сильная ассоциация на сон, сильнее даже чем сосание🍼 А ещё это отголоски «жизни на курорте» — внутри мамы, когда он сладко засыпал, пока вы гуляли по магазину или бегали за автобусом.

---

Что делать, чтобы не качать?

1️⃣ **Дай, если забираешь.**
Если убираем качание — даём малышу другое расслабление. Поглаживание, поём, шепчем на ушко, делаем ритуалчик. Просто «перестать качать» — это как сказать: «Всё, без обнимашек!», — малыш не поймёт.

2️⃣ **Сон по расписанию — наше всё.**
Если ребёнок не хочет спать — хоть на голове стой, он не уснёт. Поэтому сначала настраиваем «корректный режим», чтобы ко времени сна он реально хотел спать, а не думал, что сейчас опять весёлый квест.

3️⃣ **Терпение, мама, терпение.**
Да, качать — быстро. Убрать качание — это как будто на айфоне новое обновление: непривычно, дольше, иногда с подглючиванием. Но зато потом — сплошное счастье. Главное — дать малышу время научиться по-новому.

4️⃣ **Можно просто подождать.**
Да, такой путь тоже существует. Многие малыши САМИ перерастают укачивания. Просто однажды — оп! — и больше не надо.

---

Если ты устала быть живой качелей — знай, ты не одна!
Задавай вопросы в комментариях или заглядывай ко мне, там много полезного, честного и с душой 🌙💛

#сонмалыша #детскийсон #усталакачать #маминаспинакричит