Попробуйте Тенотен попить.. мягкое,но успокаивает хорошо и мысли негативные уходят

Когда ваша деятельность перейдёт полностью на супруга хотя бы на полдня, вам знатно полегчает. Если сцеживаться, можно сходить погулять, хотя бы разок в неделю, одной, сильно помогает. Учите его мыть попу, менять подгузник, кормить и подогревать сцеженное молоко или наводить смесь, будет счастье👌

Не знаю какая конкретно у вас ситуация, иногда нужна фармакотерапия, и в голове проясняется. Но чаще всего это всё же просто адаптация, нужно время. И круто, что супруг рядом. То, что жизнь перевернулась нормальный такой стрес )) И иногда действительно помогает смена обстановки, хотя бы на время. Обнимаю вас 🤗 Легкого вам материнства 🙏

Яя, накопила денег и пошла к психотерапевту ...

Понимаю вас, с дочкой так было, не могла принять это чувство ответственности, но потом к нему привыкаешь, уже становится образом жизни. Мне водные процедуры помогали, но я рядом с морем жила, как вариант периодически организовывать выезды на природу… Некоторым девочкам магний назначали.

У меня только с первой была. С сыном ну так, чуток совсем. Оба раза вылезла сама. Мне помогало на что-то отвлекаться начать. Сериалы смотрела прям погружаясь, переживала там за всех, как за себя 😃
Цветами увлеклась.
И принять быстрее изменения и строить жизнь с учётом их.
С первым ребёнком это сложнее всего. Но как оказалось, мало чем дети "мешают" обычной жизни, особенно один😁 пробуйте подстраивать ребенка под свои желания, а не наоборот. Не сразу это будет получаться, но получится)

Обнимаю вас 🫂
Первое время многим бывает очень сложно
Стресс, усталость
Согласна с комментарием выше)

А нет возможности выехать куда-то погулять, сменить обстановку? Если есть авто конечно. Вечером например, берёте ребёнка, и поехали, когда уже нет пекла. Да даже не выходя из машины по городу пару кругов, ребенок спит, себе вкусняшку и у вас настроение улучшится без всяких успокоительных. Вы поймёте, что жизнь ваша не перевернулась, а просто новый ритм, но не менее интересный, чем до ребёнка, просто другой) И всё не вертится вокруг малыша, а есть и ВЫ) И так повторять периодически, после двух месяцев в этом плане становится легче)) У меня даже после рождения третьего ребёнка было такое, казалось бы уже с двумя то и так, ноооо...)))