Не знаю сколько выпиваю в литрах 😀
Но утром как встала стакан обязательно , перед сном стакана 2 , в течении дня подхожу по пол стакана выпиваю , я прям чую что как цветок вяну если сейчас же не по пью
Специально себя не приучала
Вошло как то в привычку , не любитель колы и подобных напитков , оооочень редко когда прям хочется чего то такого
На кухне графин стоит и стакан сразу же 😀

Есть специальная бутылка с насадками ароматизаторами, по факту пьешь обычную воду, а кажется, что сок, артикул на вб - 367560736. Ну там можно и подешевле и подороже найти, от продавцов зависит.

Дело привычки

Всем спасибо за комментарии!

Я ваще не пью воду. Либо очень редко. 1 раз наслушалась и решила, что мне нужно 2 л выпить. Знатно я очистила свой организм из всех дыр. Простите за подробности😂😂Теперь максимум 1 л на работе.

Включите в организме потребность. Пару дней пейте каждые 10-15 минут по 2-3 глотка воды.
И вообще стакан за раз не усваивается организмом, а только напрягает почки выводить. Как итог писаешь и писаешь.
Чтобы усваивалось и включилась естественная жажда, нужно пить по 2-3 глотка часто.

Я слышала, что не рекомендуется резко начать пить много воды. Постепенно приучать надо себя, особенно если вы ранее пили мало

Красивый бокал решает 😄

Из бутылки легко пьётся. И стакана я просто забываю, да и не могу столько выпить.
А почему вам НАДО пить много? Перебарщивать тоже не стоит, все должно быть по желанию)

на работе ставила перед собой бутыль с водой и пила постоянно , так и привыкла. А когда привыкаешь , уже всегда пить хочется

2 полторашки пью в день.меньше не могу😀

Пить горячую воду, она намного легче пьется и намного полезнее, особенно перед едой.
А так подкислять лимоном, прям много выжимать туда.
Иногда когда не хочется обычной, то хорошо заходит минералка

Я тоже думала , что не смогу пить столько , сколько надо. Но когда поставила рядом с собой большую кружку воды, незаметно для себя выпила ... три таких кружки 🤣

Тоже мало пью воду, но на прогулке в жару очень много пью, дома мало , возможно из-за бутылочки

Из бутылки пью, покупаю для себя отдельно 1.5- 2 л и из горла
Иначе их стаканов не получается

Из красивого бокала и добавляю лимон или каплю какого-то варенья, ккал почти не будет , но будет ягодный привкус, а это уже приятнее пить

Я газированную пью литра по 2,5 за день
без газа столько не выпила бы)

Бывает лимон добавляю и стакан быстренько выпивается, но я лимон люблю просто)
А так пол стаканчика, потом еще пол стаканчика и еще
Не обязательно сразу много выпивать

Маленькими глоточками с бутылочкой всегда в течении дня, так пьется лучше)