Девочки , что может быть такое?
Ужасная апатия, нежелание что либо делать…просыпаюсь уже уставшая , дела никакие не могу делать, у меня нет сил просто на это …
Ещё часто бессонница, просыпаюсь в 4-5 утра и лежу в потолок гляжу
ЕленаМама сына (8 лет)
Первым делом проверьте железо и витамин д. Я была живым трупом из-за дефицита железа.
KristМама двоих (7 лет, 9 лет)
Кортизол в шоке, точнее надпочечники
И скорее всего дефициты, плюс недосып, плюс стрессы
Советовать высыпаться в этом случае конечно бесполезно, но вообще это лучшее решение проблемы )
Ну как минимум восполнить дефициты, найти способ расслабляться, обязательно устраивать себе хотя бы получасовые прогулки на свежем воздухе по вечерам. Подключите магний на ночь
Может быть даже Мелатонин подключить для хорошего сна
АлинаМама сына (3 года)
Поздравляю, у вас декрет.
Обычное состояние.. встал устал.
Ферритин проверить, поддерживать норму белка питанием, ввести спорт, рациональное питание, сон по 8 часов в день, не прерывистый, что не возможно с маленькими детьми
МарияМама двоих (1 год, 2 года)
Вам бы анализы сдать
У меня тоже так было, сейчас чуть лучше, но у меня был очень низкий ферритин и витамин д
Мама делится семейной традицией: подогревать одежду на батарее для комфортного пробуждения ребенка зимой. Узнайте, как этот простой способ делает утро счастливым!
Дорогие мамы, подскажите, пожалуйста. Малышу год и семь, а он до сих пор просыпается за ночь по несколько раз, укладываемся по несколько раз. Просто невыносимо. У кого также? Расскажите, что делаете/делали и почему так есть/ было на ваш взгляд ?
Как же меня все задолбало!!! Как я устала! Я реву каждую ночь!По 10005000 раз за ночь просыпаться, эти бесконечные перевороты, и ор! Я не могу уже!! Куда идти?? Что делать? Сколько это можно терпеть??
У меня нет слов о том, что я думаю о своём уже почти годовом недосыпе. Неужели я никогда уже не проснусь отдохнувшая и с желанием жить? Боже что мне делать? У меня уже нет нервной системы, чтобы после этих ночных истерик сюсюкать ее по утрам и успокаивать плач. Тётя говорила ее дочка в 9 месяцев уже просыпалась 2 раза всего. Почему моя просыпается 20 и рыдает? Может полностью убрать ночные кормления?
Девочки расскажите, в нашем возрасте сколько ночью спит ребёнок? Если спит всю ночь, как вы это делаете? Мы кушаем в 9 и отбой, просыпаемся в 2, кушаем, просыпаемся в 6 кушаем. Как сделать, чтоб он спал всю ночь 🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀
Svetik·Мама двоих (6 лет, 13 лет)
Вит д и железо это нехватка
·Ответить